Элементы метода YogaKids

отрывок из книги Марши Вениг «YogaKids: йога как путь всестороннего развития ребенка, перевод Вики Занкиной) 

Возможно, вы уже что-то слышали о теории множественности интеллекта Говарда Гарднера, которую он развил и впервые представил в 1983 году в своей книге «Структура Ума». Гарднер назвал восемь типов интеллекта свойственных людям: вербально-лингвистический, логико-математический, визуально-пространственный, музыкально-ритмический, телесно-кинестетический, естествознательный, межличностный и внутриличностный. Чем больше путей проходит информация, тем больше вероятности того, что она задержится в различных системах памяти и окажется более доступной для использования. Получается что-то вроде системы перекрестных ссылок в уме: неважно, каким путем мы идем, чтобы получить информацию – мы ее всегда получим.  

Теория Гарднера в сочетании с идеей использовать йогу как проводник информации привела к разработке концепции “элементов” метода YogaKids. Элементы придуманы для того, чтобы в процессе преподавания «включить» все пути поступления информации. Сочетание элементов и образует полную матрицу для успешного всестороннего обучения.  

Поза-путешествие (Poses as Pathways) запускает процесс всеохватывающего обучения за счет тесной связи тела и ума. Тело отправляется в путь и принимает позу, от чего мозг начинает формировать новые нейронные соединения, что, в свою очередь, увеличивает способность к восприятию и запоминанию новой информации. Разные позы могут рассказать о разных вещах, например, помочь в освоении математики, природоведения, анатомии, биологии, музыки и многих других областей знаний. Позы являются главным связующим звеном между остальными элементами, которые выстраивают на этой основе другие многочисленные пути для разностороннего обучения.    

За здоровьем (Body Benefit) – этот элемент рассказывает о пользе поз для здоровья физического тела, ведь каждая поза имеет множество полезных свойств. Дети обожают изучать свое тело и его работу, поэтому им нравится узнавать, как они могут использовать разные позы для пользы тела.  

Алмазное Ожерелье (Bridge of Diamonds) здесь включаются межличностный (чувство единения с другими) и внутриличностный (чувство связи со своим внутренним миром) типы интеллекта. Детям я объясняю, что каждый из нас похож на сияющий алмаз: уникальный, многогранный и неповторимый, каждый талантливый по-своему. Совместная йога-практика создает прочную «ниточку», на которую нанизаны все алмазы в ожерелье. Эта ниточка связывает наших детей с природой, с семьей, с учителями, с их собственным телом, умом и душой. 

Мостики для мозга (Brain Balance) улучшает взаимодействие между дыхательной, нервной и эндокринной системами нашего организма. Сочетание дыхательных техник, асан, и других специальных упражнений приводит в равновесие работу обоих полушарий мозга, желез и выработку гормонов. Вдохновением для создания этого элемента послужила программа доктора Пола Деннисона «Гимнастика Ума». 

Эхо Экологии (Ecological Echoes) подчеркивает нашу связь с землей, на которой мы живем. Позы, изображающие животных, растения и разные природные явления дают возможность узнать о них любопытные факты, и прочувствовать природные взаимосвязи.  

Милая Математика (Math Medley) использует математические понятия, чтобы привлечь внимание к последовательностям, счету, ритму во время практики поз.  

Музыкальные музыковины (Musical Musings) учат понимать и ценить звуки и ритмы. Песенки, игра на простых музыкальных инструментах, в сочетании с движением, развивают способность слушать и слышать.  

Побеждает дружба (We All Win) использует игры и упражнения, развивающие способность сотрудничать и находить во всех ситуациях решение, положительное для всех сторон. Каждый ребенок становится равной частью одного целого.  

Ах, анатомия (Awesome Anatomy) объясняет работу костей, мышц и дает базовое представление об анатомии, таким образом, приближая детей к пониманию своего тела и к заботе о его здоровье.  

Книжки с йогой оживают (Reading Comes Alive With Yoga) использует йогу для развития интереса и способности к чтению. Мы делаем позы, основываясь на читаемой истории, что помогает детям запомнить ход событий и героев.  

Смехолингвистика (Laughing Language) дает детям возможность играть и придумывать новые смешные слова. Поскольку все происходит в форме игры, детям легче проявить себя творчески и почувствовать свободу самовыражения.  

Визуальные виньетки (Visual Vignettes) исследуют тематические способы использования глины, пластилина, красок, мелков и других материалов для творчества, с целью сделать ярче позы и другие элементы.  

Афоризмы для харизмы (YogaKids Affirmations) используют позитивные высказывания для поддержания внешней и внутренней атмосферы миролюбия, уверенности в себе, радости, честности и сострадания. В разных вариантах Вирабхадрасаны – позы Героя, физическая сила и упорство укрепляется в словесном выражении: «Сила во мне! Смелость во мне! Крепко стою я на этой земле!»  

Поиски спокойствия (Quiet Quests) выводит на первый план глубинные, внутренаправленные аспекты йога-практики: медитацию, концентрацию, внимание, дыхание, расслабление. Дети учатся использовать йогу для успокоения, отдыха, и уравновешивания самих себя. Наравне с умением читать и писать, умение расслабляться сослужит им хорошую службу на протяжении всей жизни. 

www.yoga-kids.ru

Комментарии